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【招商區(qū)域】:全國

【公司名稱】:廣州市健益環(huán)保科技有限公司

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痛風(fēng),是一種代謝性疾病,由于體內(nèi)嘌呤代謝紊亂,導(dǎo)致血液中尿酸濃度升高,出現(xiàn)痛風(fēng)石的表現(xiàn)。痛風(fēng)是繼"三高"之后,被稱之為"第四高"。

健宜富氫水機/水素水機/電解富氫水機/富氫電解水機/離子水機/還原水機/氧化水機/低氘水機/負(fù)氫水機/水谷低氘水機/佳康爾富氫水機/觀健富氫水機/珍奧富氫水機/人康富氫水機/冠華富氫水機/好美富氫水機/健宜吸氫機/健宜艾灸儀/艾灸儀模式/吸氫機模式  生產(chǎn)廠家可做貼牌OEM代加工生產(chǎn) 歡迎來電咨詢

尿酸大部分通過腎臟所生成的尿液排出體外的;也有一小部分是通過汗液或通過腸道和膽道排泄出去的。如果體內(nèi)尿酸增高,時間長了,就會給身體帶來疾患,其中痛風(fēng)就是很多人熟知的一種。

據(jù)調(diào)查,近些年來,我國痛風(fēng)患者明顯呈高發(fā)的趨勢,而且高尿酸血癥的人群也是越來越多了。有數(shù)據(jù)顯示,我國尿酸高的人群幾乎達(dá)到了1億人以上,而且痛風(fēng)的患者在千萬人以上。

痛風(fēng)癥狀

痛風(fēng)常常是在夜間發(fā)作,以單關(guān)節(jié)或多關(guān)節(jié)疼痛為首發(fā)癥狀,疼痛會進(jìn)行性加重,逐漸呈劇痛狀態(tài),痛不可忍,體征伴有腫脹,局部發(fā)熱、發(fā)紅及明顯觸痛,局部皮膚緊張,有光澤,外觀呈暗紅色或紅紫色。一般來講,足部的大趾是最常見的,其次足弓、踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)也是常見發(fā)病部位。常見的全身癥狀還有發(fā)熱,心悸,寒戰(zhàn)等。

尿酸高,為什么醫(yī)生建議一定要多喝水呢?

無論是尿酸增高的人,還是痛風(fēng)發(fā)作的患者,去看醫(yī)生的時候,經(jīng)常會得到一條建議,那就是多喝水。

美國一所醫(yī)學(xué)大學(xué)的博士,曾經(jīng)對534名痛風(fēng)患者做過一項調(diào)查,通過他們平日里的飲水量,來發(fā)現(xiàn)多喝水和痛風(fēng)發(fā)作是否有相關(guān)性,結(jié)論是這樣的:

每天喝2-4杯水的患者,其痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險下降18%

每天喝5-8杯水的患者,其痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險降低43%

每天喝8杯水的患者,其痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險降低48%

那這里的一杯水,是多少量為宜,對于降尿酸的效果更好呢?

我們家里的一般杯子約有(250毫升)左右,從上面的調(diào)查數(shù)據(jù)看來,平日每天喝8杯水(大約2000毫升左右),對促進(jìn)尿液生成,促進(jìn)尿酸排泄是很有效的。

在正常情況下,人在一天24小時內(nèi)大約要排出2000毫升的尿量,(膀胱容量一次約為400毫升,人大約在一天內(nèi)通常排尿是5-6次左右)。如果尿液顏色淺黃則說明人體水分處于“進(jìn)出平衡”,若尿液色深、尿量少,就是在提醒你:該多喝點水了。

但一天8杯水的說法,并非是絕對的,應(yīng)因人因環(huán)境而異。如果過量飲水,容易患“水中毒”。

建議飲水的方法是:一次(或一次過)將一整杯水喝完為止,這樣可讓身體更好地吸收利用,而不是隨便喝兩口就算了,對身體根本無濟(jì)于事。

痛風(fēng)病人最好多喝富含鈣、鉀、鎂的天然好水。因為......

痛風(fēng)患者體液失衡 鈣流失快

痛風(fēng)患者往往容易缺鈣而骨質(zhì)疏松,但不建議鈣片補充劑,因為它的主要成分是碳酸鈣,容易造成鈣在腎臟沉積形成結(jié)石。多喝含鈣的水是最有效最安全的辦法。相對于食物而言,飲用水中攝入比例最大的微量營養(yǎng)素是鈣和鎂,這兩種元素通過水提供的量高可達(dá)每日攝入量的20%。

鉀,是痛風(fēng)病的克星

鉀的重要作用是保持酸堿平衡。食材中,銀耳、板栗、土豆、香蕉、空心菜和黑木耳都含有豐富的鉀,非常適合痛風(fēng)病人經(jīng)常食用。水里的鉀離子更適合人體吸收,可以減少尿酸在體內(nèi)沉淀,幫助排尿酸。

在購買瓶裝水時,查看瓶標(biāo)上的K+含量。而且,鉀離子在排泄過程中,可以使尿液偏堿性,這樣也減少了腎結(jié)石的風(fēng)險。

健宜富氫水機/水素水機/電解富氫水機/富氫電解水機/離子水機/還原水機/氧化水機/低氘水機/負(fù)氫水機/水谷低氘水機/佳康爾富氫水機/觀健富氫水機/珍奧富氫水機/人康富氫水機/冠華富氫水機/好美富氫水機/健宜吸氫機/健宜艾灸儀/艾灸儀模式/吸氫機模式  生產(chǎn)廠家可做貼牌OEM代加工生產(chǎn) 歡迎來電咨詢

鎂,可以直接緩解痛風(fēng)癥狀
鎂可以直接緩解痛風(fēng)癥狀。鎂對痛風(fēng)并發(fā)高血壓、高血脂都很好的防治作用。杏仁、蕎麥、花生、海參中含有豐富的鎂,但是鎂離子的吸收受到很多影響。例如動物油、膳食纖維、草酸等。
所以補充鎂離子要注意,水里的鎂離子更易吸收,多喝鎂離子含量高的天然富含礦物質(zhì)水。
控制尿酸,除了喝好水還要做到:低脂飲食脂肪能明顯減少尿酸的排泄,攝入量應(yīng)有所限制,約為40-50克/天,占總能量的25%,烹制此類食物時最好用燉、煮、蒸、煲等方法。適當(dāng)攝入碳水化合物 碳水化合物是能量的重要來源,有抗生酮作用,并能增加尿酸排泄,攝入量應(yīng)占總能量的60%。果糖能增加尿酸的生成,要減少其攝入。維生素及礦物質(zhì)
蔬菜、水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì),多攝入這些食物有利于尿酸的溶解排泄。
限制酒精
酒精能使體內(nèi)乳酸增多,抑制尿酸排出,并能促進(jìn)嘌呤分解使尿酸增高。現(xiàn)在很多人愛喝啤酒清熱降溫,尿酸高者最好少喝。

痛風(fēng),是一種代謝性疾病,由于體內(nèi)嘌呤代謝紊亂,導(dǎo)致血液中尿酸濃度升高,出現(xiàn)痛風(fēng)石的表現(xiàn)。痛風(fēng)是繼"三高"之后,被稱之為"第四高"。

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尿酸大部分通過腎臟所生成的尿液排出體外的;也有一小部分是通過汗液或通過腸道和膽道排泄出去的。如果體內(nèi)尿酸增高,時間長了,就會給身體帶來疾患,其中痛風(fēng)就是很多人熟知的一種。

據(jù)調(diào)查,近些年來,我國痛風(fēng)患者明顯呈高發(fā)的趨勢,而且高尿酸血癥的人群也是越來越多了。有數(shù)據(jù)顯示,我國尿酸高的人群幾乎達(dá)到了1億人以上,而且痛風(fēng)的患者在千萬人以上。

痛風(fēng)癥狀

痛風(fēng)常常是在夜間發(fā)作,以單關(guān)節(jié)或多關(guān)節(jié)疼痛為首發(fā)癥狀,疼痛會進(jìn)行性加重,逐漸呈劇痛狀態(tài),痛不可忍,體征伴有腫脹,局部發(fā)熱、發(fā)紅及明顯觸痛,局部皮膚緊張,有光澤,外觀呈暗紅色或紅紫色。一般來講,足部的大趾是最常見的,其次足弓、踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)也是常見發(fā)病部位。常見的全身癥狀還有發(fā)熱,心悸,寒戰(zhàn)等。

尿酸高,為什么醫(yī)生建議一定要多喝水呢?

無論是尿酸增高的人,還是痛風(fēng)發(fā)作的患者,去看醫(yī)生的時候,經(jīng)常會得到一條建議,那就是多喝水。

美國一所醫(yī)學(xué)大學(xué)的博士,曾經(jīng)對534名痛風(fēng)患者做過一項調(diào)查,通過他們平日里的飲水量,來發(fā)現(xiàn)多喝水和痛風(fēng)發(fā)作是否有相關(guān)性,結(jié)論是這樣的:

每天喝2-4杯水的患者,其痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險下降18%

每天喝5-8杯水的患者,其痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險降低43%

每天喝8杯水的患者,其痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險降低48%

那這里的一杯水,是多少量為宜,對于降尿酸的效果更好呢?

我們家里的一般杯子約有(250毫升)左右,從上面的調(diào)查數(shù)據(jù)看來,平日每天喝8杯水(大約2000毫升左右),對促進(jìn)尿液生成,促進(jìn)尿酸排泄是很有效的。

在正常情況下,人在一天24小時內(nèi)大約要排出2000毫升的尿量,(膀胱容量一次約為400毫升,人大約在一天內(nèi)通常排尿是5-6次左右)。如果尿液顏色淺黃則說明人體水分處于“進(jìn)出平衡”,若尿液色深、尿量少,就是在提醒你:該多喝點水了。

但一天8杯水的說法,并非是絕對的,應(yīng)因人因環(huán)境而異。如果過量飲水,容易患“水中毒”。

建議飲水的方法是:一次(或一次過)將一整杯水喝完為止,這樣可讓身體更好地吸收利用,而不是隨便喝兩口就算了,對身體根本無濟(jì)于事。

痛風(fēng)病人最好多喝富含鈣、鉀、鎂的天然好水。因為......

痛風(fēng)患者體液失衡 鈣流失快

痛風(fēng)患者往往容易缺鈣而骨質(zhì)疏松,但不建議鈣片補充劑,因為它的主要成分是碳酸鈣,容易造成鈣在腎臟沉積形成結(jié)石。多喝含鈣的水是最有效最安全的辦法。相對于食物而言,飲用水中攝入比例最大的微量營養(yǎng)素是鈣和鎂,這兩種元素通過水提供的量高可達(dá)每日攝入量的20%。

鉀,是痛風(fēng)病的克星

鉀的重要作用是保持酸堿平衡。食材中,銀耳、板栗、土豆、香蕉、空心菜和黑木耳都含有豐富的鉀,非常適合痛風(fēng)病人經(jīng)常食用。水里的鉀離子更適合人體吸收,可以減少尿酸在體內(nèi)沉淀,幫助排尿酸。

在購買瓶裝水時,查看瓶標(biāo)上的K+含量。而且,鉀離子在排泄過程中,可以使尿液偏堿性,這樣也減少了腎結(jié)石的風(fēng)險。

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所以補充鎂離子要注意,水里的鎂離子更易吸收,多喝鎂離子含量高的天然富含礦物質(zhì)水。
控制尿酸,除了喝好水還要做到:低脂飲食脂肪能明顯減少尿酸的排泄,攝入量應(yīng)有所限制,約為40-50克/天,占總能量的25%,烹制此類食物時最好用燉、煮、蒸、煲等方法。適當(dāng)攝入碳水化合物 碳水化合物是能量的重要來源,有抗生酮作用,并能增加尿酸排泄,攝入量應(yīng)占總能量的60%。果糖能增加尿酸的生成,要減少其攝入。維生素及礦物質(zhì)
蔬菜、水果含有豐富的維生素和礦物質(zhì),多攝入這些食物有利于尿酸的溶解排泄。
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酒精能使體內(nèi)乳酸增多,抑制尿酸排出,并能促進(jìn)嘌呤分解使尿酸增高,F(xiàn)在很多人愛喝啤酒清熱降溫,尿酸高者最好少喝。

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